Energia & Presenza 5 giorni trasformativi nella Tuscia

Energia & Presenza

Leadership Interiore per chi vive sotto pressione e vuole ritrovare calma, energia e direzione

Retreat intensivo con Dayal · Bassano Romano, Tuscia

Dayal Meditation Centre – Bassano Romano, Tuscia Un retreat residenziale per chi vuole ritrovare energia, chiarezza e direzione interiore.

8 – 12 agosto 2026 oppure: 29 agosto – 2 settembre 2026

od anche:

16-20 settembre 2026

Il retreat prevede giornate intense, con orari serrati, molte meditazioni e attività di gruppo. E quindi rivolto a chi desidera vivere un’esperienza immersiva e partecipata, più che un soggiorno di relax tradizionale. La sistemazione in dormitorio o in camere da 3/4 persone risponde proprio a questa impostazione: essenziale, condivisa e funzionale ai ritmi del percorso.

Un retreat, per staccare, per riprendersi, e incontrare il tuo gruppo dei pari

Hai tutto. Il lavoro. Le relazioni. Una vita che, da fuori, funziona. Eppure dentro qualcosa si è spento. Non è crisi. Non è depressione. E qualcosa di più sottile e più logorante: una mente che non si ferma mai, emozioni che esplodono prima che tu riesca a capirle, decisioni prese con la stanchezza addosso, energia che non torna mai del tutto. Hai provato le vacanze. Hai provato a rallentare. Ma appena ricominci, ricomincia anche il rumore. Il problema non è il ritmo della tua vita.

E che nessuno ti ha mai insegnato a gestire davvero la tua mente. Questo retreat nasce per farlo. In cinque giorni e quattro notti immersi nella quiete della Tuscia, con Dayal — guida con oltre quarant’anni di esperienza nella meditazione e nella trasformazione interiore — entri in un percorso concreto per fermare il rumore mentale, osservare le emozioni, liberare energia bloccata e ritrovare una direzione più autentica.

Non è meditazione da app. Non è wellness. E padronanza di sé. Le persone che sono passate da qui hanno ritrovato chiarezza, riacquistato energia, smesso di sopravvivere e ricominciato a vivere.

E per te se ti riconosci in almeno una di queste frasi:

— La sera sei esausto ma la mente non si spegne— Fai fatica a decidere, oscilliamo tra opzioni senza trovare chiarezza — Ti senti svuotato anche dopo le vacanze — Hai la sensazione di vivere la tua vita in automatico, come fossi il criceto nella ruota. — Stai attraversando un cambiamento e non sai dove andare — Hai già provato la meditazione ma non hai trovato nulla che funzioni davvero

-Vuoi conoscere persone come te, con I tuoi valori e la voglia di vivere la vita con gioia e serenità.

Programma

Giorno 1 · Arrivo dalle ore 15:00

Lascia fuori il rumore. Entra in te stesso.

Il passaggio più difficile non è arrivare qui. E smettere di essere altrove.

Accoglienza sulla terrazza · Cocktail di benvenuto · Prima meditazione di gruppo Cena vegetariana · Bagno di Gong serale — cerimonia di apertura del retreat

Giorno 2 · La mente

La mente non va combattuta. Va conosciuta.

Quanta energia perdi ogni giorno a rimuginare, ripetere scenari, cercare soluzioni mentre sei ancora agitato?

Meditazione silenziosa all'alba · Colazione consapevole · Power Yoga Conferenza di Dayal: "Il Centro è Dentro — come la mente consuma la tua energia" Pomeriggio: Vipassana — silenzio, ascolto profondo, osservazione interiore Sera: Meditazione guidata nel silenzio interiore

Giorno 3 · Le emozioni

Non sei stanco perché fai troppo. Sei stanco perché trattieni troppo.

Parole non dette. Paure non espresse. Rabbia mascherata. Controllo continuo. Il corpo sa tutto.

Meditazione all'alba · Power Yoga Conferenza di Dayal: "Dalla reazione alla presenza — trasformare le emozioni in consapevolezza" Pomeriggio: Cathartic Meditation guidata da Dayal — liberare energia bloccata, sciogliere tensioni, ritrovare forza Sera: Meditazione sotto le stelle

Giorno 4 · La direzione

Quando la mente si calma, la strada appare.

Non ci manca la forza. Ci manca la chiarezza. E la chiarezza non si trova — si libera.

Meditazione sul cielo azzurro · Yoga dinamico Conferenze di Dayal: "Quando l'interiore guida" · "Visione, presenza, sincronicità" Ricevimento della tecnica individuale di meditazione — il momento più atteso: Dayal trasmette a ciascuno la propria tecnica personale Pomeriggio: gita nella Tuscia — faggeta, borghi, bagni termali, camminata nel bosco Sera: pizza vegana sotto le stelle, forno a legna — perché la trasformazione ha anche bisogno di gioia

Giorno 5 Non finisce qui. Comincia qui.

Portare a casa non significa tornare come prima. Significa tornare diversi — con strumenti, non solo con ricordi.

Meditazione del mattino · Yoga morbido Cerchio conclusivo di condivisione — dare parola all'esperienza, riconoscere il proprio passaggio, ascoltare quello degli altri Meditazione finale di gratitudine e centratura 12:30 · Pranzo di chiusura e saluti.

Il retreat finisce quando comincia la tua nuova pratica quotidiana. La vera domanda non è cosa hai vissuto qui. E cosa fai con quello che hai scoperto, da lunedì mattina in poi.

Non un ricordo. Non una bella esperienza da raccontare. Porti a casa qualcosa di concreto: Una tecnica personale di meditazione trasmessa da Dayal — tua, per sempre La capacità di fermare il flusso dei pensieri anche sotto pressione Un rapporto diverso con ansia, rabbia e tensione Più energia — perché smetti di disperderla Una direzione interiore più nitida Un gruppo di persone con cui hai attraversato qualcosa di reale

Quota promozionale: 590 €

La quota comprende il

programma completo del retreat, vitto vegetariano/vegano e pernottamento in Ashram.

I primi iscritti saranno sistemati in camere triple o quadruple, fino a esaurimento dei posti disponibili.

Una volta completati i posti letto in camera, la sistemazione sarà in dormitorio comune allestito in stile campeggio indoor, con sacco a pelo o materassino.

Chi si prenota prima, meglio alloggia.

Si fa presente che il retreat prevede giornate intense, con orari serrati, molte meditazioni e attività di gruppo. E quindi rivolto a chi desidera vivere un’esperienza immersiva e partecipata, più che un soggiorno di relax tradizionale. La sistemazione in dormitorio o in camere da 3/4 persone risponde proprio a questa impostazione: essenziale, condivisa e funzionale ai ritmi del percorso.