ANIMA RETREAT – the quality of life

Un’esperienza che unisce yoga, medicina, scienza e natura per esplorare ciò che realmente determina la qualità della nostra vita.

Pratiche di asana, pranayama e meditazione si intrecciano con gli interventi di medici e professionisti della salute, offrendo strumenti concreti per migliorare il proprio benessere in modo semplice e sostenibile.

La grande novità di questa edizione sarà un percorso alimentare dedicato: un'alimentazione studiata per nutrire il corpo in profondità, favorire i naturali processi di riequilibrio dell'organismo e dimostrare come un piatto semplice, equilibrato e consapevole possa diventare uno strumento quotidiano di salute.

Accanto allo yoga, la natura sarà protagonista attraverso passeggiate e trekking, mentre le costellazioni sistemico-familiari offriranno uno spazio di ascolto e crescita interiore.

L'obiettivo è semplice: fornire conoscenze, esperienze e strumenti pratici da portare nella vita di tutti i giorni, perché il benessere non nasce da gesti straordinari, ma dalla qualità delle scelte che compiamo ogni giorno.

Il retreat include una formazione certificata Yoga Alliance International – 20H.

Un invito a vivere con più presenza, più consapevolezza e più qualità.