Yoga Retreat in Monferrato “Disconnettersi per ritrovarsi”

VILLA MONASTERO a Montiglio Monferrato (Asti)

2-6 GENNAIO 2026

Incastonata tra dolci colline, la terra del Monferrato offre panorami mozzafiato su infiniti vigneti. Incantevoli borghi medievali e castelli arroccati che aggiungono un tocco di mistero e storia a questo paesaggio incantevole.

La villa che ci accoglierà per questi giorni lenti, è un ex monastero che racchiude fascino e calore di un tempo; il luogo ideale dove dedicarci all'ascolto, al silenzio e alla sperimentazione attraverso il movimento nelle sue diverse forme.

Le attività proposte saranno adatte ad ogni corpo, ad ogni mente, ad ogni persona. Scopriremo tecniche di respirazione, pratiche di yoga di tradizionali e moderne, entreremo nell'ascolto profondo ma anche giocheremo nella leggerezza tornando bambini.

Un'esperienza totalizzante, avvolgente, rigenerante per te che hai voglia di lasciarti guidare e coccolare ma soprattutto di aprirti a un nuovo flusso di energia da tenere stretto per tutto il tuo 2026.

----------

Programma:

°°° VENERDì 2 GENNAIO

dalle 15:00 Check-in

17:00-18:30 Hatha Yoga

19:00-19:30 Cerchio di apertura

20:00 Cena

°°° SABATO 3 GENNAIO

8:00-9:45 Vinyasa Yoga

10:00-11:00 Pranayama

11:15 Brunch

16:00-19:00 Laboratorio di Movimento Biologico e Consapevole

20:00 Cena

°°° DOMENICA 4 GENNAIO:

giornata di detox tecnologico e della parola dall'alba a cena

8:00-9:45 Vinyasa Yoga

10:00-11:00 Pranayama

11:15 Brunch

16:00-17:00 Meditazione dinamica

17:30-19:00 Yin Yoga con campane tibetane

20:00 Cena

°°° LUNEDì 5 GENNAIO

8:00-9:45 Vinyasa Yoga

10:00-11:00 Pranayama

11:15 Brunch

Attività alternate a gruppi:

15:30-17:00 Aerial Yoga/SPA

17:30-19:00 Aerial Yoga/SPA

20:00 Cena

°°° MARTEDì 6 GENNAIO

8:00-10:00 Laboratorio di Connessione, Ascolto e Acroyoga

10:30 check-out camere

11:00 Brunch

12:00-13:00 Cerchio di chiusura

Partenze

----------

PREZZI:

A PARTIRE DA 600€ FINO AL 31 OTTOBRE

TUTTO INCLUSO!

- Welcome Gift Inspire

- Villa esclusiva

- Pasti come indicati nel programma

- thè e tisane

- Yoga tradizionale o dinamico e Pranayama (respirazione) ogni mattina

- 2 Laboratori di Movimento

- 1 pratica di Aerial Yoga con amache

- 1 Pratica di Yin Yoga con campane tibetane

- Tappetini e materiale per le attività

- Attività extra serali a discrezione del gruppo (mantra, musica, meditazione)

- Lenzuola e asciugamani

- 1 accesso alla spa (bagno turco, vasca idromassaggio, sauna)

- FACOLTATIVO: Tessera Associativa Inspire Mind & Motion con polizza infortuni se presenti un certificato medico sportivo non agonistico.

----------

ALTRE INFORMAZIONI:

--> https://mailchi.mp/fcf0e7f2a905/monferrato

IRENE GUARDALA'

retreat@ireneguardala.it

339.1257570