Yoga e Trek tornare all’essenziale

Novembre ci invita a cambiare passo.

La natura rallenta, i colori si fanno più profondi, le giornate si accorciano e il paesaggio sembra raccogliersi. E un tempo che non chiede di fare di più, ma di fermarsi, ascoltare e accogliere ciò che c’è.

In questa giornata alterneremo la pratica dello yoga al cammino, lasciando che siano proprio il respiro, il corpo e il ritmo dei passi a guidarci verso una dimensione più raccolta e presente.

La pratica di yoga sarà dedicata all’ascolto e all’accoglienza: lavoreremo sulla respirazione, sulla capacità di percepire il corpo senza forzarlo e sulla possibilità di creare spazio, non necessariamente per aggiungere qualcosa, ma per lasciare andare ciò che non serve più.

Sarà una giornata per rallentare, raccogliersi e tornare all’essenziale.

Saremo ospiti dell’Associazione Sant’Angelo Vico l’Abate che da anni gestisce l’omonimo complesso formato da un antico castello medievale, una Chiesa del XIII secolo, un’area agricola e un bosco di 4 ettari. Un progetto nato l’obiettivo di promuovere e valorizzare il territorio con l’idea che solo dalla condivisione dei saperi, degli spazi, delle idee e delle innovazioni possa nascere qualcosa di unico e autentico.

La pratica yoga è adatta a tutti i livelli: non è necessario avere già esperienza di yoga. Sarà una pratica accessibile, pensata per accompagnare ciascuno nell’ascolto del proprio corpo e del proprio respiro.

Scopri tutti i dettagli su:

https://kilometroinverso.com/escursioni/yoga-e-trek-tornare-allessenziale/

Per info urgenti contattare Claudia al 3341724506, dalle 9:00 alle 18:00.