INTIMITA’ – 5Ritmi workshop

INTIMITA

con Olivia & Abhika

Un seminario di 5Ritmi® livello Waves & Heartbeat arricchito da alcuni elementi di base della filosofia del Tantra, proposti in modo semplice, rispettoso e accessibile a tutti.

Questo è uno spazio di esplorazione consapevole, non legato alla sessualità, ma all’intimità come qualità di presenza, ascolto e connessione.

L’intimità più profonda nasce nell’incontro con le nostre emozioni: quando ci permettiamo di ascoltarci, di sentire, di essere visti così come siamo.

Durante il seminario esploreremo:

* il contatto con noi stessi e con l’altro attraverso il movimento

* la capacità di ascoltare e comunicare in modo autentico

* il riconoscimento delle nostre sensazioni ed emozioni, senza giudizio

Le proposte saranno semplici, graduali e sempre nel rispetto dei propri confini personali.

Ognuno sarà libero di partecipare secondo ciò che sente giusto per sé.

Attraverso la danza e pratiche guidate, creeremo uno spazio sicuro dove:

* sciogliere tensioni e paure

* entrare in relazione con maggiore fiducia

* riscoprire una connessione più naturale e spontanea

Useremo anche gli spazi nella natura per danzare e per semplici esercizi che favoriscono la presenza, la sensibilità e un senso di connessione più ampio.

L’intimità, per noi, è questo:

sentirsi accolti, riconosciuti e liberi di essere se stessi.

OLIVIA OLLA PALMER

Sono insegnante certificata di 5Ritmi® (Waves & Heartbeat).

Nata a Londra, vivo in Italia dal 1986. La danza è parte della mia vita fin da bambina e negli anni è diventata una via di ricerca, guarigione e trasformazione che condivido con gruppi e individui.

ABHIKA

Da oltre 20 anni accompagna individui e coppie nel loro percorso personale e relazionale, attraverso lavoro individuale e di gruppo.

Integra Tantra, Costellazioni Familiari e approcci trauma-informed, con una presenza radicata nell’ascolto del momento e nella fiducia nella naturale capacità di ognuno di vivere con autenticità, gioia e libertà.

Dove: Casa Dagnino, Arezzo, Toscana: https://maps.app.goo.gl/u2WUrUv5Sc7m4vVcA

Quando: Dal 28 – 30 August 2026

COSTO DEL SEMINARIO:

190€ prezzo Earlybird entro 31 Luglio 2026

210€ prezzo dopo 31 Luglio 2026

+ costo dell alloggio e pasti

PAGAMENTO:

Bisogna versare una Caparra sul conto dell associazione OLLAaps per riservare il tuo posto.

Per iscriversi e pagare la caparra: https://www.oliviaollapalmer.com/shop

Tessera annuale per l’Associazione OLLAasd se non l’avete già 10€.

info@oliviaollapalmer.com

www.oliviaollapalmer.com

ENGLISH

INTIMACY

with Olivia & Abhika

A 5Rhythms® Waves & Heartbeat level workshop enriched with some fundamental elements of the Tantra philosophy, offered in a simple, respectful, and accessible way for everyone.

This is a space for conscious exploration, not related to sexuality, but to intimacy as a quality of presence, listening, and connection.

The deepest intimacy arises in meeting our emotions: when we allow ourselves to listen, to feel, and to be seen as we are.

During the seminar, we will explore:

* connection with ourselves and others through movement

* the ability to listen and communicate authentically

* awareness of our sensations and emotions, without judgment

All practices will be simple, gradual, and always respectful of personal boundaries.

Each person is free to participate according to what feels right for them.

Through dance and guided practices, we will create a safe space where we can:

* release tension and fear

* build trust in relating to others

* rediscover a more natural and spontaneous connection

We will also use the surrounding natural spaces for movement and simple exercises that support presence, sensitivity, and a deeper sense of connection.

For us, intimacy is this:

feeling welcomed, seen, and free to be ourselves.

**OLIVIA OLLA PALMER**

I am a certified 5Rhythms® teacher (Waves & Heartbeat).

Born in London, I have lived in Italy since 1986. Dance has been part of my life since childhood, and over the years it has become a path of exploration, healing, and transformation that I share with groups and individuals.

**ABHIKA**

For over 20 years, she has supported individuals and couples in their personal and relational journeys through both individual and group work.

She integrates Tantra, Family Constellations, and trauma-informed approaches, with a presence rooted in listening to what is alive in the moment and in the trust in each person’s natural capacity to live with authenticity, joy, and freedom.

WHERE: Casa Dagnino, Arezzo, Toscana:

https://maps.app.goo.gl/u2WUrUv5Sc7m4vVcA

WHEN: 28th – 30th August 2026

SEMINAR COST:

€190 Earlybird price until July 31, 2026

€210 price after July 31, 2026

Plus accommodation and meals cost.

PAYMENT:

A deposit must be paid to reserve your place.

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