I 5 Elementi – Acqua – Percorso di consapevolezza esperienziale

Un viaggio di consapevolezza attraverso i 5 Elementi

💧 INCONTRO 2 - ACQUA - 20 OTTOBRE ORE 17:30

L’Acqua ci invita a fluire, ascoltare e lasciar andare.

Attraverso il corpo, il respiro, il movimento e la musica entreremo in contatto con la nostra dimensione emotiva e con la capacità di adattarci senza perdere la nostra presenza.

Un’esperienza dedicata alla fluidità e all’ascolto.

Un ciclo di 5 serate esperienziali di Mindfulness e consapevolezza, dedicato all’esplorazione dei cinque elementi: Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere.

Cinque incontri, cinque qualità da esplorare attraverso l’esperienza diretta, per tornare ad ascoltare il corpo, il respiro, le sensazioni, il movimento e ciò che accade dentro di noi.

Non sarà un percorso fatto soltanto di meditazione seduta.

Ogni serata alternerà pratiche di Mindfulness, meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza corporea, movimento, ascolto, musica e momenti di silenzio, creando uno spazio nel quale poter sperimentare in prima persona la qualità dell’elemento protagonista della serata.

🌬️ Aria - 6 ottobre ore 17:30

respiro, leggerezza, apertura, movimento.

💧 Acqua - 20 ottobre ore 17:30

fluidità, ascolto, emozioni, capacità di lasciar andare.

🌱 Terra - 3 novembre ore 17:30

stabilità, radicamento, presenza, sostegno.

🔥 Fuoco - 17 novembre ore 17:30

energia, trasformazione, vitalità, intenzione.

✨ Etere - 1 dicembre ore 17:30

spazio, silenzio, ascolto sottile, connessione.

L'obiettivo non è comprendere gli elementi attraverso la teoria, ma farne esperienza attraverso il corpo e la consapevolezza.

Entreremo quindi in relazione con ogni elemento attraverso ciò che possiamo sentire, percepire e osservare nel momento presente.

Un percorso progressivo che, serata dopo serata, ci accompagnerà dall’esperienza dei singoli elementi verso una visione più ampia di noi stessi e della nostra relazione con ciò che ci circonda.

Cinque elementi.

Cinque esperienze.

Un unico percorso di consapevolezza.

Non è necessario “fare bene” le pratiche e non c'è una prestazione da raggiungere: l'invito è semplicemente a esserci, ascoltare e sperimentare.

Il percorso è aperto a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness e a chi ha già esperienza di pratiche di consapevolezza.

Conducono: Gianni Massascusa e Mariangela Brentaro

Info e prenotazioni: Mariangela 3496248103 o Gianni 3927006389

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