Corso Bilancieri e Manubri, Roma 13 – 14 Dicembre 2025

Corso di formazione:

BILANCIERI E MANUBRI

COSTO DEL CORSO: all'interno del modulo

SEDE CORSO: c/o

Freetime Sporting Club srl

Via Vincenzo Ussani, 82,

00151 Roma (RM))

Referente a Roma Désirée cell.3355308096

Segreteria FTS 3356890799

DOCENTE: Guido Bruscia

Orari corso: registrazione 09.30;

corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a

▶️Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

Il corso BILANCIERI E MANUBRI rappresenta l’ABC del lavoro di Personal Trainer .

Bilancieri e manubri sono gli attrezzi per eccellenza con cui allenare chiunque, ovunque, per qualsiasi skill o obbiettivo.

Parliamo degli attrezzi essenziali, non avendo sempre a disposizione la palestra mega-attrezzata.

Soprattutto gli Esercizi con Bilancieri e manubri rappresentano la base della programmazione atletica e motoria.

Per questo motivo abbiamo scelto nella SCUOLA DEI PERSONAL TRAINER di dedicare un’intera due giorni alle basi.

Durante il corso andremo a “sviscerare” ogni singolo esercizio ed attrezzo curandone:

▶️didattica

▶️propedeutica

▶️tecnica

▶️pratica

Questo è un corso che farà la differenza.

Applicarsi per credere.

Guido Bruscia.

BILANCIERE GAMBE

STACCO:

- CLASSICO

- SUMO

GOOD MORNIG

SQUAT:

- FRONT

- BACK

HANG POWER CLEAN

METABOLICI:

- THRUSTER

- SDHP

TRONCO

PUSH PRESS

PANCA PIANA

PENDLAY ROW

MANUBRI GAMBE:

AFFONDI

STEP UP

FRONT SQUAT

OH SQUAT

SNATCH

SPLIT SNATCH

TRONCO:

FLOOR PRESS

RENEGADE ROW

REMATORE A 1 BRACCIO

PRESS:

- JERK A 1 BRACCIO

- MILITARY PRESS

- ARNOLD PRESS

CIRCUITO IPERTROFIA

DIMAGRIMENTO

FEMMINILE

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https://forms.gle/EA2CKAz5Wk7U5NJc9

▶️COMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO

Conto intestato a FTS srl

INTESA SAN PAOLO

IBAN: IT16G0306924232100000004154

Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail info@functionaltrainingschool.com

▶️ OPPURE Per il pagamento con carta di credito ecco la pagina di iscrizione: https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/roma-26-27-settembre-2026-corso-bilancieri-e-manubri/