Corso Bilancieri e Manubri, Paderno Dugnano (MI) 07 – 08 Novembre 2026

Corso di formazione:
BILANCIERI E MANUBRI
COSTO DEL CORSO: all'interno del modulo
SEDE CORSO:
Palestra Energy club
Viale dell’industria, 57
Paderno Dugnano 20037 (MI)
Referente; Antonio Potenza +39 327 539 2100
Segreteria FTS 3356890799
DOCENTE Enrico Bruscia
Orari corso:
registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
▶️Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
Il corso BILANCIERI E MANUBRI rappresenta l’ABC del lavoro di Personal Trainer .
Bilancieri e manubri sono gli attrezzi per eccellenza con cui allenare chiunque, ovunque, per qualsiasi skill o obbiettivo.
Parliamo degli attrezzi essenziali, non avendo sempre a disposizione la palestra mega-attrezzata.
Soprattutto gli Esercizi con Bilancieri e manubri rappresentano la base della programmazione atletica e motoria.
Per questo motivo abbiamo scelto nella SCUOLA DEI PERSONAL TRAINER di dedicare un’intera due giorni alle basi.
Durante il corso andremo a “sviscerare” ogni singolo esercizio ed attrezzo curandone:
▶️didattica
▶️propedeutica
▶️tecnica
▶️pratica
Questo è un corso che farà la differenza.
Applicarsi per credere.
Guido Bruscia.
BILANCIERE GAMBE
STACCO:
- CLASSICO
- SUMO
GOOD MORNIG
SQUAT:
- FRONT
- BACK
HANG POWER CLEAN
METABOLICI:
- THRUSTER
- SDHP
TRONCO
PUSH PRESS
PANCA PIANA
PENDLAY ROW
MANUBRI GAMBE:
AFFONDI
STEP UP
FRONT SQUAT
OH SQUAT
SNATCH
SPLIT SNATCH
TRONCO:
FLOOR PRESS
RENEGADE ROW
REMATORE A 1 BRACCIO
PRESS:
- JERK A 1 BRACCIO
- MILITARY PRESS
- ARNOLD PRESS
CIRCUITO IPERTROFIA
DIMAGRIMENTO
FEMMINILE
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https://forms.gle/ZY5LcwnqhmsoFsiKA
▶️COMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO
Conto intestato a FTS srl
INTESA SAN PAOLO
IBAN: IT16G0306924232100000004154
Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail info@functionaltrainingschool.com
▶️ OPPURE Per il pagamento con carta di credito ecco la pagina di iscrizione: https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/paderno-dugnano-mi-07-08-novembre-2026-bilancieri-e-manubri/