Corso Allenamento Funzionale 2° Livello, Bari 16 – 17 Maggio 2026

Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 2°LIVELLO
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
PREREQUISITI: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1° Livello FTS
GUARDA IL VIDEO:
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1128825113906089/
COSTO DEL CORSO: all'interno del modulo
SEDE CORSO:
Eb Personal Training Lab
Via Don Francesco Piscitelli n.20
70054 Giovinazzo Bari
Referente Bari Eleonora Bavaro c.3927125596
Segreteria FTS 3356890799
DOCENTE: Guido Bruscia
Orari corso: registrazione 09.30;
corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a

‼️ *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, l’orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)‼️
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici. Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti. Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.
STRUTTURA DEL CORSO:
- Wave circuit (pratica teoria e didattica)
- Joint by joint approach
(Esempi su CSO, Anca e Ginocchio)
Kettlebell:
- Concetti base, storia, presa e incastro, posizioni base
- Esercizi di riscaldamento
- Two Arms swing
- One Arm swing
- Push Press
- Renegade Row
- Squat & Press
- Squat Overhead
- Windmill
- Miniband esercizi per gambe e glutei
Rubber band
- Esercizi per la catena estensoria dell’anca (gambe e glutei)
- Esercizi per il Core
- Esercizi per la parte superiore del corpo
Suspension Training
- Concetto
- gestione dell’esercizio
- Esercizi per la catena estensoria dell’anca (gambe e glutei)
- Esercizi per il Core
- Esercizi per la parte superiore del corpo
Tavola rotonda finale.
▶️PARTECIPAZIONE ISCRIVITI CLICCA SU QUESTO LINK ➡
https://forms.gle/8FQoAxBjZNiXiyaB8
▶️COMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO
Conto intestato a FTS srl
INTESA SAN PAOLO
IBAN: IT16G0306924232100000004154
▶️Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail
info@functionaltrainingschool.com
▶️OPPURE Per il pagamento con carta di credito ecco la pagina di iscrizione: https://www.functionaltrainingschool.com/prodotto/bari-16-17-maggio-2026-allenamento-funzionale-2-livello/