Yoga & Respiro

🌿Respirare non è solo un atto meccanico, è il primo e ultimo gesto che compiamo. Eppure raramente ci fermiamo ad ascoltare come lo facciamo.
Ti invitiamo a riscoprire questa funzione vitale con un percorso unico: 8 incontri gratuiti di Yoga & Respiro nell'altana della Biblioteca in compagnia di Annabella Fairtlough.
🌿Un viaggio consapevole che parte dal corpo e arriva alle pagine dei libri. Ad ogni incontro infatti abbineremo consigli di lettura mirati per approfondire la consapevolezza di sé.
Il venerdì, dalle 16:40 alle 18:00:
8 maggio - Il naso: il guardiano silenzioso del corpo
15 maggio - Il diaframma: il nostro secondo cuore
29 maggio - I polmoni: sfruttiamo tutta la loro capacità
12 giugno - Il muco: la prima linea di difesa
16 giugno - L’aria che respiriamo: non solo ossigeno
26 giugno - Il ritmo: un dolce cullare di vita
10 luglio - L’espiro: la chiave della trasformazione
17 luglio - Il modo in cui respiriamo influisce su tutto
Dettagli e Partecipazione
📌 Ingresso gratuito aperto a tutti.
📍 Presso l'altana della Biblioteca.
⚠️ Posti limitati. Prenotazione obbligatoria tramite WhatsApp al numero 346.3750134.
Trova il tuo ritmo, tra silenzio e parole. Ti aspettiamo.
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