Vetta del Monte Murolungo e Lago della Duchessa

Un anello selvaggio tra i panorami più suggestivi dell’Appennino centrale
📍 Partenza da Cartore – ore 9:00
Un’escursione tra le più affascinanti e complete del Centro Italia, un percorso ad anello che ci porterà alla scoperta del selvaggio Monte Murolungo (2.184 m) e dell’incantevole Lago della Duchessa (1.788 m), uno dei più alti e belli dell’Appennino.
Partiremo da Cartore, piccolo borgo ai piedi della Duchessa, per poi risalire il suggestivo Vallone della Cesa fino a Praticchio del Tordo (1.750 m). Da qui scenderemo agli stazzi delle Caparnie presso il Rifugio Gigi Panei, per poi salire nella spettacolare conca glaciale del Lago della Duchessa.
Ma il cuore dell’escursione sarà la salita alla vetta del Monte Murolungo (2.184 m), che segna la seconda tappa ufficiale delle Seven Summits – Volume II.
Il rientro avverrà attraverso la splendida e selvaggia Val di Teve, chiudendo un grande anello escursionistico tra valloni, faggete secolari, prati d’altura e panorami mozzafiato.
🎉 A fine escursione: meritato “terzo tempo” con birra artigianale presso il Birrificio Birra del Borgo!
⛰️ Dati tecnici
Percorso ad anello
Distanza complessiva: 21 km
Dislivello positivo: +1.400 m
Durata: 6/8 ore (comprese pause e pranzo al sacco)
Impegno: ALTO – Per escursionisti esperti e ben allenati
Cani benvenuti (previo contatto)
🌿 Aspetti naturalistici
Faggete, ginepreti, querce monumentali, prati-pascoli e conche glaciali
Vegetazione pioniera su brecciai, arbusteti rari e nuclei di lecceta rupestre
Incontri con la biodiversità dell’Appennino più autentico
🎒 Cosa portare
Scarpe da trekking (obbligatorie)
Bastoncini (facoltativi ma consigliati)
Giacca impermeabile/k-way, cappello, guanti, occhiali da sole, crema solare
Acqua (almeno 1,5 litri)
Pranzo al sacco + snack/barrette
ℹ️ Info e prenotazioni
Quota di partecipazione: €25
(inclusi accompagnamento con guida ambientale escursionistica, assicurazione RCT, attivazione gratuita di polizza infortuni giornaliera su richiesta)
Nessuna tessera associativa richiesta
Prenotazione obbligatoria su 👉 https://trekking360.it/tour/vetta-del-monte-murolungo-e-lago-della-duchessa/
📍 Posizione esatta del punto di ritrovo inviata tramite gruppo WhatsApp (link fornito nella mail di conferma).
📱 Segreteria WhatsApp (10:00 – 16:00)
Terminillo Trekking: 351 8585631
📞 Per urgenze
Marco: 339 2193520
Gabriele: 392 6744254
🧭 Le nostre guide sono munite di telefono satellitare, per garantire assistenza anche in aree prive di segnale 3G/4G.
👥 Guide Accompagnatrici
Gabriele Baiocchi – Guida Ambientale Escursionistica (Lagap n. 162)
Marco Salvatore – Guida Ambientale Escursionistica (Lagap n. 158)