Trek & Yoga all’alba

Siamo entusiasti di invitarvi a questa nuovissima esperienza con una nuova collaborazione: Raffaella Romano, Insegnante di Hatha Yoga. Da sempre il tema del benessere in Natura ci è particolarmente a cuore, il legame che ci lega con la Madre Terra ed il nostro stato d’animo è parte fondamentale delle nostre giornate ed è interessante riscoprirlo con alcune pratiche molto semplici da realizzare insieme. In questa Domenica d'Agosto andremo a vivere il momento magico dell'alba sui meravigliosi Colli Euganei di Baone, vivendo la pratica in un punto panoramico meraviglioso, per poi completare la mattinata con un'interessante escursione nel Monte Cecilia. A completare questa bella mattinata, la colazione al sacco da consumare insieme: un’ottima possibilità per attivare tutti i nostri sensi e metterci in contatto con la Terra e con noi stessi…

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🧘‍♀️ IN COSA CONSISTE LA PRATICA?

Lo yoga è un’antica pratica che ancora oggi può portare i suoi benefici a chi si avvicina con cuore aperto e rispetto per la natura che è fuori e dentro di noi.

La pratica sarà adatta a tutti e consisterà in:

– breve riscaldamento: una serie di esercizi volti a entrare più in contatto con noi stessi e per avere più consapevolezza di ogni parte del nostro corpo

– sequenza di asana, le “posizioni” che impareremo a prendere con il nostro corpo e che ci insegneranno a “lasciar andare”

– rilassamento finale, forse la parte più importante della pratica, durante il quale il corpo immagazzina tutto quanto appreso nella pratica, permettendoci di placare il rumore di fondo della nostra mente

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😎 CHI PUO’ PARTECIPARE?

L’itinerario è di medio impegno, adatto agli escursionisti con medio allenamento. Adatto alle famiglie con ragazzi abituati alla camminata, dai 10 anni in su

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🐶 NO ANIMALI (gli amici a 4 zampe sono i benvenuti, ma per la buona riuscita della pratica non sono ammessi in questa uscita)

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🥾 ATTREZZATURA RICHIESTA

Abbigliamento e calzature da escursionismo idonei alla stagione, bastoncini da trekking (facoltativi ma consigliati), zaino, telo o tappetino per la pratica dello yoga, pila frontale, acqua, snack

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🏃‍♂️ DATI TECNICI ESCURSIONE

Difficoltà: E (escursionistico – medio)

Dislivello: +150 m ca

Durata: 2 h 30' ca (variabili in base alle soste)

Lunghezza: 5/6 km ca

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🍕 COLAZIONE AL SACCO

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🤠 Guide Ambientali Escursionistiche: Stefano Torcelli e Alessia Toso

Attività di Guida certificata CETS Fase 2

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⏳ FINE EVENTO ore 10.00 circa (compresa la pratica yoga)

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🚩 DOVE CI TROVIAMO?

Il luogo è indicato nel

programma inviato via email

(Il punto di ritrovo NON è qui indicato per evitare adesioni senza prenotazione e quindi mancata attivazione dell’assicurazione)

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🚗 CAR SHARING

Puoi chiedere di condividere il viaggio con gli altri partecipanti, mettendo a disposizione la tua auto o chiedendo il passaggio: l’ambiente ti ringrazierà!

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⏰ QUANDO E A CHE ORA?

DOMENICA 9 AGOSTO 2026

Orario di ritrovo: ore 5.00

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💶 IL COSTO

Adulti € 30,00

Ragazzi fino ai 16 anni compresi € 25,00

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💰 La quota COMPRENDE: accompagnamento di Guide Ambientali Escursionistiche AIGAE, pratica con Insegnante di Yoga, colazione al sacco, assicurazione

La quota NON COMPRENDE: trasporto per raggiungere il punto di ritrovo

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📲 RICHIEDICI IL

PROGRAMMA DETTAGLIATO E I MODULI DI ISCRIZIONE

➡ LE ISCRIZIONI SONO APERTE: ISCRIZIONE OBBLIGATORIA

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programma e procedere con l’iscrizione è necessario contattarci via:

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⚠ LE PRENOTAZIONI VIA FACEBOOK NON SONO RITENUTE VALIDE

⏳ CHIUSURA ISCRIZIONI: VENERDI' 7 AGOSTO alle ore 18

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