Silent Walk – Nel Parco Dei Monti Simbruini

Una camminata che invita al silenzio, alla presenza e all’ascolto profondo: è ciò che proponiamo nel cuore del Parco Regionale dei Monti Simbruini, un luogo dove la natura parla con voce chiara a chi sa rallentare. Ci lasceremo guidare dalla bellezza del paesaggio, dal vento, dal sole, dai suoni del bosco e dal ritmo del nostro respiro. Brevi pause meditative ci aiuteranno ad aprirci alla consapevolezza sensoriale e a vivere l’esperienza con maggiore intimità.

Partiremo dalla Locanda dell’Orso a Cervara di Roma (Località Prataglia) seguendo il sentiero Coleman fino alla Piana di Camposecco, un altopiano a 1.400 m tra i più vasti e affascinanti dei Monti Simbruini. Raggiungeremo l’omonimo Rifugio Camposecco, immerso in un paesaggio che sembra sospeso nel tempo.

Sulla via del ritorno percorreremo lo stesso sentiero, con una breve deviazione per visitare le suggestive rovine di Camerata Vecchia, un luogo carico di storia e atmosfera.

Un’esperienza lenta, contemplativa e profondamente rigenerante, pensata per chi desidera “esserci” davvero, passo dopo passo.

Le Silent Walk non sono semplici escursioni, ma vere e proprie pratiche di meditazione in movimento, per ritrovare intimità con sé stessi e con la natura.

Ispirate alle tradizioni contemplative e rese attuali da maestri come Thích Nhất Hạnh e Jon Kabat Zinn queste esperienze trasformano ogni passo in un atto di presenza, liberandoci dall'ansia della performance per abitare pienamente il "qui e ora".

Muoversi nella natura, offre benefici profondi perché permette di dissolvere gli ormoni dello stress, stabilizza il sistema cardiocircolatorio, calma la mente, facilita e rafforza l’attenzione, aumenta la creatività, influenzando positivamente l’umore e le emozioni.

Attraverso le nostre Silent Walk ci si riappropria di ritmi e modi di essere che nel tempo permettono di ricontattare una saggezza “evolutiva” che ci appartiene come specie e fa parte della nostra identità terrestre. E come tornare a casa attivando risorse che nutrono e ricaricano di energia e bellezza.

Le Silent Walk sono organizzate in collaborazione con Ida Costa e Marco Iannelli di SETREMISULLORLO.IT esperti di mindfulness.

INFORMAZIONI TECNICHE

🏕 Percorso: A/R

💪🏻 Difficoltà: T/E

🥾 Lunghezza: 13 km

📈 Dislivello: 300 mt circa

⌛ Durata: circa 4 ore (escluse soste e pause)

ACCOMPAGNATORI

AEV Luciano Capeccioni 348.3010019 contatto WhatsApp

Mindfulness Teacher Ida Costa 320.0220382 contatto WhatsApp

PUNTO DI RITROVO

Ore 10.00 Locanda dell’Orso in località Prataglia (Cervara di Roma)

https://maps.app.goo.gl/d6WceRdMs1AiBxsH7

QUOTE DI PARTECIPAZIONE

escursione adulti : 15,00 euro

PRENOTAZIONI: https://www.naturaavventura.it/eventi/silent-walk-cervara/

N.B. L’itinerario potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio delle guide in base delle condizioni meteo e di sicurezza che saranno valutate prima e durante l’escursione.

Ogni partecipante è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dalla guida, seguendo le sue indicazioni, in caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e di responsabilità.

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO E COSA PORTARE:

- Abbigliamento a strati adeguato alla stagione e all'altitudine!

- scarpe da trekking (OBBLIGATORIE)

- pile, giacca antivento, mantella/k-way antipioggia, cappello, scaldacollo, acqua (almeno 1,5 lt), snack

- PRANZO AL SACCO

– Scarpe comode per il viaggio (soprattutto se siete ospiti in macchine altrui) e post-escursione!

Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento, tessera FederTrek 15,00€ valida 365 giorni dalla data di emissione.