Ritiro Yoga & Trekking in Piemonte La Via del Benessere

LA VIA DEL BENESSERE : TRASFORMAZIONE

Metabolismo e nuove abitudini

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19–23 agosto · Ritiro residenziale di 5 giorni

Cinque giorni per attivare un cambiamento reale e duraturo.

Questo ritiro è pensato non solo come esperienza immersiva, ma come punto di svolta: un lavoro integrato su movimento, alimentazione e stile di vita che può generare una trasformazione permanente.

Dopo il radicamento e l’espansione, qui entriamo nel cuore del percorso: trasformare il corpo, il metabolismo e le abitudini quotidiane.

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Dove

Alta Val Bognanco – Piemonte

Alloggio in baite con camere condivise da 2/3 posti, tutte con bagno, presso il villaggio L’Impronta Yoga Village, immerso nella quiete del bosco, uno spazio dedicato al benessere globale della persona, dove movimento, natura e consapevolezza si integrano in un’esperienza completa di riequilibrio fisico e mentale. La location si trova a circa 1000 mt di altitudine, a pochi minuti da Bognanco Fonti e dalle terme.

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A chi è rivolto

• A chi desidera dimagrire in modo sano e stabile

• A chi vuole migliorare tono e composizione corporea

• A chi si sente bloccato in un plateau metabolico

• A chi vuole cambiare stile di vita in modo guidato

• A chi cerca un’esperienza profonda, non solo un weekend benessere

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Chi vi accompagna in questa esperienza

Un team di professionisti del movimento e del benessere integrato:

Prof. Giorgio Ardente – Laureato in Scienze Motorie, Master in Yoga e Pilates, nutrizionista. Da anni lavora su percorsi di longevità, postura e respiro.

Rossana Amantini – Insegnante di Power Yoga, esperta in nutrizione bilanciata e pratiche dinamiche.

Consulenza nutrizionale: Dott. Thomas Croci, Scienze e Tecnologie Alimentari.

Ogni stage è pensato come un’esperienza trasformativa che lascia un’impronta fisica, emotiva e interiore.

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Il focus del ritiro

🔹 Trasformazione corporea consapevole

Attraverso yoga, Pilates e trekking lavoriamo su:

attivazione metabolica

miglioramento della composizione corporea

tonificazione profonda

aumento della massa magra

riduzione delle tensioni e delle infiammazioni

🔹 Dimagrimento salutare e sostenibile

Il ritiro integra:

alimentazione bilanciata e antinfiammatoria

Idroterapia tramite l’acqua termale

studio delle esigenze individuali

educazione nutrizionale pratica

strategie per mantenere i risultati nel tempo

Non si tratta di una “dieta”, ma di un metodo educativo e trasformativo che può diventare uno stile di vita.

🔹 Allenamento intelligente

Le pratiche sono costruite per:

attivare il metabolismo in modo naturale

migliorare sensibilità insulinica

sostenere il sistema ormonale

creare un equilibrio tra forza e recupero

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Cosa rende questo ritiro diverso

• 5 giorni consecutivi permettono un reset reale

• Lavoro quotidiano su corpo e respirazione

• Movimento in ambiente montano (stimolo metabolico naturale)

• Alimentazione strutturata e supervisionata

• Consigli personalizzati applicabili a casa

• Educazione alla continuità

Qui non si lavora solo durante il ritiro: si costruiscono strumenti per mantenere la trasformazione nel tempo.

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I benefici possibili

Riduzione del gonfiore e delle infiammazioni

Maggiore energia e lucidità mentale

Miglior rapporto con il cibo

Maggiore forza e resistenza

Perdita di peso in modo equilibrato

Strumenti concreti per mantenere i risultati

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Il metodo

Il ritiro integra:

Yoga dinamico e metabolico

Pilates funzionale per il tono muscolare

Trekking quotidiani (stimolo aerobico naturale)

Respirazione per equilibrio nervoso e ormonale

Alimentazione bilanciata studiata sulle esigenze individuali

Educazione alla gestione dei nutrienti

La combinazione di questi elementi crea le condizioni per un cambiamento stabile.

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