Laboratorio – Come Non Andare In Panico Quando Hai Un Sintomo – Alghero (Ss)

COME NON ANDARE IN PANICO QUANDO HAI UN SINTOMO
Laboratorio esperienziale (4h)
Quando compare un sintomo, cosa succede dentro di te?
- vai in allarme
- cerchi subito risposte
- pensi al peggio
- entri in confusione
👉 E più vai in panico…più tutto peggiora.
🎯 OBIETTIVO DEL LABORATORIO
Imparare cosa fare nel momento in cui compare un sintomo.
👉 non a livello teorico
👉 ma in modo pratico e applicabile subito
Per passare da:
- reazione automatica e paura
a
- comprensione e orientamento
🔍 COSA IMPARERAI
Durante il laboratorio scoprirai:
- perché il panico è la prima reazione
- cosa succede nel tuo corpo in quei momenti
- come interrompere il ciclo paura → peggioramento
- quali sono le prime domande fondamentali da farti
- come collegare il sintomo a ciò che stai vivendo
🔧 COSA FAREMO (CONCRETAMENTE)
👉 lavorerai su esempi reali (tuoi o guidati)
👉 imparerai una sequenza semplice di domande
👉 farai esercizi di osservazione guidata
👉 vedrai come cambia la percezione del sintomo
L’obiettivo non è “spiegare tutto”
👉 ma darti un modo per iniziare a muoverti quando succede davvero
💡 COSA TI PORTI A CASA
- un primo metodo pratico da usare subito
- meno paura davanti ai sintomi
- più chiarezza su cosa fare
-maggiore senso di controllo
⚠️ PER CHI E
✔ per chi va in panico quando ha un sintomo
✔ per chi si sente confuso e senza strumenti
✔ per chi vuole un approccio pratico e concreto
✔ per chi vuole iniziare a capire il proprio corpo
❌ NON E PER TE SE
- cerchi una diagnosi o una soluzione medica
- vuoi qualcuno che ti dica cosa hai
- non sei disposto a osservarti davvero
📍 INFORMAZIONI
🗓 24 maggio 2026
📍 Luogo: Uno spazio per star bene - Alghero (SS)
⏰ 15:00 – 19:00
💰 50€ pagamento tramite bonifico anticipato
🎟 Posti limitati
👉 Prenota il tuo posto contattandoci su whatsapp/telegram al:
Sara – 340 7078968
Davide – 346 1011135
Il problema non è solo il sintomo.
👉 E cosa succede dentro di te quando compare.
Questo laboratorio ti aiuta a gestire quel momento.