Forest Bathing & Blue Mind di Inizio Anno – Riserva Naturale Biogenetica Tombolo di Cecina (Li)

Forest Bathing & Blue Mind di Inizio Anno
Riserva Naturale Biogenetica Tombolo di Cecina (Li)
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Per info e prenotazione:
https://www.aurorabacktonature.com/1-gennaio-forest-bathing-blue-mind-per-di-inizio-anno-riserva-naturale-biogenetica-tombolo-di-cecina-li/
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Un’esperienza rilassante per dare il benvenuto al nuovo anno concentrandoci sulla pratica del Forest Bathing e sul concetto di Blue Mind, entrambi basati sulla contemplazione e la connessione con la natura.
Attraverso argomentazioni teoriche e semplici attività, proveremo a essere maggiormente presenti a noi stessi e all’ambiente che ci circonda, cercando di notare quelle piccole cose che, seppur bellissime, spesso ci passano inosservate a causa dei ritmi frenetici che caratterizzano le nostre vite.
Il Forest Bathing trova le sue radici nello Shinrin-Yoku, una pratica giapponese che ricerca il benessere delle persone attraverso il contatto con l’ambiente forestale. Percorsi esperienziali sensoriali studiati e guidati da esperti facilitatori sono il mezzo attraverso cui prendono forma i “bagni nel bosco”.
Parlando di “Blue Mind”, termine coniato dal biologo marino e ricercatore associato presso l’Accademia delle Scienze Californiana Wallace J. Nichols, indagheremo il rapporto che ci lega al mare e gli effetti che questo suscita sul nostro corpo e sulla nostra mente.
La Riserva Naturale Biogenetica Tombolo di Cecina, un luogo dove il verde della pineta incontra una spiaggia selvaggia e il blu del mare, è il posto ideale per unire i due argomenti e prenderci del tempo per respirare, toccare, ascoltare e osservare la natura.
Partenza: ore 11.00.
Ritorno: ore 16.00 circa.
Lunghezza percorso: 6 km circa.
Dislivello complessivo: assente.
Difficoltà: T / facile..
Costo: € 25 adulti comprensivo del servizio di guida ambientale escursionista (ai sensi della L.R.T 86/2016 e successive modifiche) e copertura assicurativa RCT.
Equipaggiamento necessario: scarpe da trekking, almeno 1 l di acqua, pranzo al sacco.
Equipaggiamento consigliato: pantaloni lunghi, abbigliamento a strati caldo, impermeabile, spuntino, abbigliamento di ricambio, cappello.
Punto di ritrovo: sarà indicato pochi giorni prima della data in questione, nel momento in cui tramite mail verrà confermato il regolare svolgimento dell’attività
Per questa volta i cani non sono ammessi.
Per maggiori informazioni contatta Aurora al 339 6958677.