Escursione “Stacca la Spina” in Valcellina

Non solo un’escursione ma un esperienza di pace e benessere in natura per riequilibrarsi, allontanare stress e pensieri invasivi.
Per una volta i panorami, i paesaggi naturali, la bellezza del sentiero convivono con efficaci pratiche adatte a bilanciare il nostro sistema nervoso autonomo.
In questa esperienza i cellulari rimarranno tassativamente spenti perchè al centro di tutto dovete esserci solo voi grazie ad una mattinata in cui alterneremo:
📌 pratiche di meditazione guidata
📌 pratiche di respiro consapevole
📌 esercizi di equilibrio e posturali in natura
📌 bagno freddo con preziose istruzioni per un corretto approccio
La cosa davvero bella è che potrai fare tesoro di questa esperienza per poi esercitarti da solo nella grande palestra a cielo aperto di madre natura.
In collaborazione con il Personal Trainer Riccardo Perin di Maniago Nuoto
L'escursione si svolgerà in Valcellina nei pressi del paese di Andreis.
Munirsi di asciugamano, tappetino Yoga e costume
Per ulteriori info
👉 https://www.vagoxmonti.it/attivita/stacca-la-spina-in-valcellina/
Fabrizio Vago Mountain Leader collegio Guide Alpine FVG