Costiera Amalfitana – Yoga & Trekking, cura del corpo e della mente.

4 notti in Costiera Amalfitana con Yoga e Trekking.

La Selva di Positano è UN LUOGO CHE HA DELL'INCREDIBILE, sarà la nostra CASA, immerso completamente nella Natura sovrana della COSTIERA AMALFITANA; Oasi di tranquillità sospesa sul Mar Tirreno, a picco sul mare, ricavata su terrazzamenti con panorami sul Mare, raggiungibile solo a piedi attraverso sentiero.

Il principio fondante è lo sviluppo fisico e spirituale, mediante Yoga, Cucina, Danza, Trekking, Meditazione, Pittura, Fotografia;

YOGA all'aperto, con Sara, su TERRAZZA PANORAMICA tra Corvi Imperiali, Eucalipti, Agrumeti e pareti rocciose a picco sul mare; in caso di pioggia è prevista una sala in legno, con pareti di vetro COMPLETAMENTE CONTESTUALIZZATA NEL BOSCO.

Percorreremo a piedi il sentiero che porta alla Baia di Ieranto per l’ultimo Bagno in Mare, lunghi tratti di natura pressoché incontaminata caratterizzata da una bellezza floristica- faunistica unica nel suo genere;

Cammineremo lungo il Sentiero degli Dei e attraverso le Alte Vie dei Monti Lattari, festeggiando il ritorno dai pascoli del “Craparo” tra canti e prodotti tipici locali, tra cui “vascuotto” e buon vino! Ci attendono itinerari escursionistici ricchi di storia, panorami sulla Costiera, Mare e bellezze naturalistiche tipiche della terra dei pastori, tra agrumeti, vigneti e uliveti, coltivati con passione sulle "Latte", sulle quali giace sospesa la nostra dimora.

• LaVianda Trekking & Escursioni Consapevoli è un gruppo di Guide Naturalistiche iscritte all’elenco regionale delle Professioni Turistiche ed associate presso A.I.G.A.E (Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche).

Attraverso il Trekking guidano alla conoscenza del territorio sempre alla ricerca della via più adatta per la sensibilizzazione alla vastità delle tematiche naturali.

• Marta, Cristiano e Antonino ci accoglieranno per 5 giorni, in un ESPERIENZA DI TOTALE BENESSERE ed immersione nella natura, tra la tipica e rigogliosa CUCINA VEGETARIANA, TEMPO LIBERO, COSMESI, YOGA, RIPOSO. http://www.associazionelaselva.it/it/ ogni scelta protende ad uno stile ecologicamente sostenibile, dal riciclaggio di rifiuti e acque grige all'uso esclusivo di detergenti ecocompatibili, l'utilizzo di fonti di energia pulita e rinnovabile e l'autoproduzione di frutta ed ortaggi.

• Madras Yoga è un'associazione sportiva dilettantistica che si avvale di insegnanti diplomati come istruttori di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness nel settore Yoga.

I corsi praticati all'interno dell'associazione sono di Hatha Yoga classico (meditazione - asana/posture - pranayama/tecniche di respirazione), Yoga gentile (dove si utilizzano asana semplici), Yoga Posturale (con esercizi dedicati alla corretta postura del corpo), Yoga Bimbi e Danza.

L’ESCURSIONE VERRA’ CONFERMATA AL RAGGIUNGIMENTO MINIMO DI 10 PARTECIPANTI.

NUMERO MASSIMO 10 PARTECIPANTI.

• PRAGRAMMA

•GIORNO 1°: GIORNO DI ARRIVO ED "ACCLIMATAMENTO".

ore 15:30: ritrovo a Montepertuso – possibile trasferimento bagagli in teleferica.

ore 15.30: trasferimento alla Agriturismo La Selva tramite sentiero naturalistico.

ore 16.00: Benvenuto e Sistemazione nelle camere.

ore 18.00: Yoga sulla Piattaforma panoramica.

ore 20.00: Cena alla Selva e Notte appesi tra terra, cielo e mare.

•GIORNO 2°: “Path of Gods” Sentiero degli Dei.

ore 6.30: Yoga

ore 8.00 colazione alla Selva.

ore 9.30 preparazione dello zaino

Trasferimento in Autobus da Montepertuso a Nocelle.

ore 11.00 partenza per il SENTIERO DEGLI DEI, nel suo tratto più panoramico, letteralmente sospesi tra Terra Cielo e Mare.

PRANZO DAL PASTORE dinnanzi ad incredibili scenari panoramici sulla costiera e mare. Yoga nei giardini limitrofi ad un Convento, sulle pendici del Monte S. Angelo a tre Pizzi, a picco sul Mare, tra l'impareggiabile e solenne bellezza della natura.

ore 18.45 arrivo a Praiano e ritorno in Bus.

ore 19.20 arrivo a Positano.

Apericena nei vicoletti della Perla della Costiera.

Rientro alla Selva in notturna.

•GIORNO 3°: TREKKING E BAGNO alla Baia di Ieranto nelle acque dell’ AREA MARINA PROTETTA PUNTA CAMPANELLA.

ore 6.30: Yoga

ore 8.00 colazione alla Selva.

PRANZO AL SACCO.

Cammineremo i sentieri selvaggi costieri dell’estrema parte della penisola Sorrentina, partendo da Nerano, tra le splendide acque cristalline con possibilità di avvistare il Gabbiano corso, endemismo mediterraneo, veleggiare in un paesaggio roccioso, aspro e selvaggio, tra l’isola de “Li Galli”, Capri e Anacapri.

ore 18.00 Yoga alla Selva.

ore 20.00 Cena e Notte.

• GIORNO 4°: ALTA VIA DEI MONTI LATTARI

ore 6.00: yoga (per i più mattinieri).

ore 7.00: colazione alla Selva.

ore 8.00 preparazione dello zaino (panini a Montepertuso)

ore 9.30 divisione nei mezzi e trasferimento in auto al Monte Faito

ore 11.00 Trekking sui Monti Lattari con Pranzo al sacco ai Piedi del Monte Molare, volando alti come i Corvi imperiali, lo sguardo su tutta la Costiera, Capri e Anacapri, il Vesuvio ed i Golfi di Napoli e Salerno, fino al Parco Nazionale del Cilento, Vallo di Diano e Alburni, ed il sole che si riflette potentemente sul mare infinito.

Rientro alla Selva in auto.

ore 19.00 yoga gentile

ore 20.00 cena

GIORNO 5°: CHIUSURA:

ore 7.00: Yoga

ore 8.30: colazione insieme.

ore 10.00: Check-out - lasciamo le camere.

Per chi volesse tappa a Napoli per un Brindisi!

• DATI ITINERARI ESCURSIONISTICI:

L’accesso all’esperienza di Yoga – Trekking è rivolta a tutti gli interessati che abbiano un buon allenamento alla camminata e una buona preparazione fisica, a partire dai 14 anni di età.

La Guida si riserva il diritto di modificare e/o annullare gli itinerari in base alle condizioni meteo e del gruppo.

Sentiero degli Dei:

• SOLO ANDATA (ritornio in Bus)

• Durata camminata: 4.30 ORE (ESCLUSE le soste).

• Distanza: 8 km

• Dislivello + : 600 m

• Dislivello - : 700 m

• Difficoltà: “E”

Anello Alta Via dei Monti Lattari

• Durata camminata: 2.30 ORE (ESCLUSE le soste).

• Distanza: 6 km

• Dislivello: 380 m

• Difficoltà: “E”

Punta Campanella:

• ANDATA RITORNO.

• Durata camminata: 1.40 ORE (ESCLUSE le soste).

• Distanza: 4 km

• Dislivello: 250m

• Difficoltà "E"

•SCALA MEDIA DELLA DIFFICOLTA’:

T: turistico

E: escursionistico

EE: escursionista esperto

•COSA PORTARE ?

D’OBBLIGO, PER I TREKKING GIORNALIERI: scarpe alte da trekking (assicurarsi che le suole non diano segni di scollamento!), zaino, CONSIGLIATO ABBIGLIAMENTO TECNICO: PANTALONI LUNGHI, cappello, maglietta maniche corte, maglia calda maniche lunghe, impermeabile in caso di pioggia, ricambio in caso di pioggia, acqua (almeno un litro e mezzo), sacchetto per la spazzatura.

FACOLTATIVO: macchina fotografica, bastoncini da trekking, crema solare, occhiali da sole.

BAGAGLIO DA LASCIARE IN STRUTTURA: Indumenti per ricambio; scarpe comode; costume da bagno; Tappetino per la pratica Yoga; Asciugamano; Bagnodoccia, Shampoo; Spazzolino e Dentifricio; Asciugacapelli; Ciabatte; altri comfort.

• TARIFFE & CONDIZIONI:

QUOTA PACCHETTO: € 680.00

• COMPRESO:

- TREKKING con Guida Ambientale Escursionistica abilitata dalla Regione Marche, regolarmente iscritta ad A.I.G.A.E (Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche).

- YOGA con istruttore diplomato.

- ASSICURAZIONE INFORTUNI per i Giorni di trekking.

- 4 NOTTI A "LA SELVA”, Positano - (TRATTAMENTO MEZZA PENSIONE).

• NON COMPRESO:

- Trasporto (CONSIGLIATISSIMA LA CONDIVISIONE DEI MEZZI).

- Bus Navetta (costo biglietto giornaliero: 4 euro) - (costo per corsa: 1.80 euro).

- 3 PRANZI AL SACCO.

- 1 Apericena a Positano

- tutto ciò di non indicato nella voce “compreso”.

• PRENOTAZIONI: FINO AD ESAURIMENTO POSTI.

DIREZIONE TECNICA AGENZIA VIAGGI: APAintour di APAhotels s.r.l.

• RICHIEDERE LA SCHEDA DI ADESIONE, DA COMPILARE E SPEDIRE A: commerciale@apahotel.it

o WhatsApp 3357061510.

• PER INFORMAZIONI TREKKING:

CONTATTARE LA GUIDA “JACOPO MAINIERI” – Tel: 3451588602

E’ STRETTAMENTE NECESSARIO E VIVAMENTE CONSIGLIATO CONTATTARE LA GUIDA PRIMA

DELLA PRENOTAZIONE comunicando eventuali problemi, di cui il partecipante è a conoscenza, che

potrebbero ostacolare la camminata (es: recenti stiramenti, strappi, rotture, lussazioni, infiammazioni,

tendiniti ecc, allergie a piante o punture di insetti...ecc...)

PER CONFERMARE:

• ANTICIPO di € 200,00 da versare entro il 10/09/2026 a (A.P.A HOTELS S.R.L

BANCA DI PESARO VIA SOTTO LA ROCCHETTA

IBAN: IT 26 A 08826 13306 000000109436

BIC: ICRAITRRMY0

ATTENZIONE: L'anticipo sopracitato è necessario per avere garantiti i posti letto nei rifugi, pertanto vanno bloccati e pagati - la politica di cancellazione dei rifugi non prevede rimborsi pertanto la caparra versata non verrà restituita in nessun caso

• SALDO DA VERSARE alle stesse coordinate ENTRO IL 30/09/2026

• CONDIZIONI DI CANCELLAZIONE e PENALI - COPERTURA ASSICURATIVA:

La data di ricevimento della comunicazione farà fede per il calcolo delle penalità così determinate:

Fino al 30/09/2024 - nessuna penale applicata

Dal 1/10/2024 al 5/09/2024 - si applica una penale del 25% della quota individuale di partecipazione

Dal 5/10/2024 al 10/10/2024 - si applica penale del 50% della quota individuale di partecipazione

Dal 10/10/2024 al 15/10/2024 - si applica penale del 70% della quota individuale di partecipazione

Dal 15/10/2024 alla data dell'evento - si applica penale del 100% della quota individuale di partecipazione

Il cliente che recede dovrà inviare comunicazione scritta via mail a jacopomainieri89@gmail.com ed a commerciale@apahotel.it.

La data di ricevimento della comunicazione farà fede per il calcolo delle penalità come sopra indicate.

Mancati arrivi - si applica penale del 100% della quota individuale di partecipazione.

ANNULLAMENTO PER MANCATO RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DI PARTECIPANTI O EVENTUALITA' VERRA' RIMBORSATA LA CAPARRA PER INTERO.

• Si propone un’assicurazione a copertura: Annullamento/Medico/Bagagli (che non copre la caparra per i

rifugi)

L’assicurazione viaggio è la soluzione ideale se si desidera una copertura completa, che offra sostegno

in caso di problemi quali spese mediche inattese, rientri forzati ed annullamenti.

Importo polizza: € 25.00 a persona (la cifra potrebbe variare a seconda della data di sottoscrizione)

Vi invitiamo a consultare il set informativo PLATINA MBA 800:

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