Corso di Tai Chi Chuan

l Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese, uno stile interno, che l’occidente ha importato soprattutto nella sua accezione salutistica, tant’è che dalla comunità scientifica sono state dimostrate le sue virtù terapeutiche. Affonda le sue radici nella tradizione taoista e nella cultura delle arti marziali cinesi. Da non sottovalutare l’aspetto spirituale in quanto è anche meditazione in movimento, ascolto interiore e connessione con il tutto. Corpo e mente si fondono, la caratteristica principale infatti è la sequenza degli esercizi che vengono eseguiti lentamente e in modo fluido.

La mia scuola è stile Yang e sviluppa sia il benessere fisico e mentale sia l’arte marziale vera e propria con varie tecniche, applicazioni, esercizi di preparazione, coordinamento,postura, equilibrio, lavoro a due e altri ancora.

Il corso prevede incontri settimanali di 1 ora in cui lavoreremo sul nostro corpo, tranquillamente e in armonia e sui nostri blocchi, accumulati con cura nel corso degli anni, andando a scioglierli per permettere al nostro CI di fluire liberamente. Movimenti morbidi, presenza costante, respirazione calma, profonda, addominale sono alla base della pratica. Si attiva così questa circolazione che ci consente di stare meglio, di connetterci con la natura, di trovare la distensione e la presenza, di conoscere meglio noi stessi, di trovare e mantenere l’armonia tra mente e corpo e aspetto molto difficile, di cambiare se necessario

Il corso della durata di un’ora si terrà ogni martedì dalle 18:30 alle 19:30 a partire da martedì 29 SETTEMBRE.

Il costo della prima lezione è 10€.

Per info e iscrizioni: 3519792609