Corso di Mindfulness

CORSO DI MINDFULNESS – a partire dal 13 aprile 2026
Un percorso esperienziale di gruppo basato sulla mindfulness, articolato in 8 incontri settimanali (di circa un’ora e mezza) accompagnati da pratica individuale a casa.
Il corso è rivolto a chi:
- vive situazioni di stress (ansia, umore depresso, somatizzazioni, momenti difficili);
- affronta problematiche di salute;
- desidera apprendere un nuovo modo di rapportarsi alla vita, più consapevole e funzionale.
Si tratta di un percorso graduale e intensivo verso una maggiore consapevolezza di sé.
Cos’è la Mindfulness?
In ambito psicologico, la mindfulness è la capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante. Aiuta a ridurre la sofferenza interiore e a favorire l’accettazione di sé, aumentando la consapevolezza dei propri pensieri, emozioni, sensazioni, parole e azioni.
Dettagli del corso
Dove: Viale Vico 6, sede dell'Associazione Le2impronte
Quando: da lunedì 13 aprile, 8 incontri con cadenza settimanale (l'ultimo incontro sarà lunedì 8 giugno)
Orario: dalle 9.00 alle 10.30
Costo: €200 – incluso materiale didattico e le meditazioni
Cosa portare: tappetino, cuscino, coperta e abbigliamento comodo.
🔔 Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
Iscrizioni e contatti
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo – 333 3621556