BEN – ESSERE IN FORESTA – Bagno di bosco sulle Alpi Biellesi

INFO E PRENOTAZIONI:
379-1227725
info@viedeicanti.it
https://www.viedeicanti.it/dettagli-viaggio/706/ben-essere-in-foresta/
Guida: Marco Bo
👣 Da più di 20 anni sono un consulente di alimentazione naturale con la passione dei trekking in natura. Amo fare trekking, soprattutto in montagna, spesso da solo per poter meditare, altra mia profonda passione, utile per entrare in contatto con la natura a 360°, non solo con la vista e con la conoscenza mentale, ma anche con l'udito, il tatto, il gusto ed anche con le nostre sensazione ed emozioni interne. Sono quindi diventato Guida Ambientale Escursionistica per condurti in natura e creare uno spazio, un momento di pausa, nelle nostre vite iper-impegnate e frettolose, per rallentare i nostri ritmi frenetici e sperimentare insieme i pilastri fondamento del benessere: sana alimentazione, il contatto con la natura, l'attività fisica, la meditazione-ascolto e coltivare sane relazioni.
PROGRAMMA
Venerdì 24 aprile
PERCEPIRE LA TERRA
10 km - 4 h – [+/- 400]
🌿 Dopo essersi sistemati in struttura iniziamo a conoscerci meglio con un'escursione ad anello nei boschi delle Alpi biellesi, raggiungiamo luoghi naturali ideali per le pratiche di Forest Bathing. Impariamo e pratichiamo un’antica tecnica respiratoria di rilassamento e la camminata lenta e consapevole per muoversi in silenzio nella natura. Concludiamo con esercizi di radicamento e connessione con la terra e la roccia. Cena di cucina naturale a base vegetale con prodotti del territorio.
Dopo cena cerchio di condivisione intorno al fuoco con meditazione notturna su questo elemento naturale.
Sabato 25 aprile
CONNETTERSI CON GLI ALBERI
10 km - 4 h – [+/- 400]
🌿 Escursione ad anello con pranzo al sacco nei boschi delle Alpi biellesi immersi in castagneti, faggeti e abetaie, raggiungiamo luoghi naturali ideali per le pratiche di Forest Bathing. Facciamo esercizi meditativi di percezione tattile, di contatto con le piante e gli alberi, l’abbraccio degli alberi oltre a esercizi di ascolto dei suoni del bosco.
Dopo cena di riuniamo per una meditazione notturna.
Domenica 26 aprile
SENTIRE L'ACQUA
10 km - 4 h – [+/- 400]
🌿 Ci addentriamo dolcemente nei boschi delle Alpi biellesi per raggiungere luoghi naturali in prossimità del torrente Elvo, luogo ideale per le pratiche di Forest Bathing legate all'acqua, qui ascoltiamo il suono del torrente.
Al pomeriggio cerchio di condivisione, merenda e saluti.
COSTI
📌Quota di partecipazione: € 170, da versare all'associazione (per segreteria, organizzazione, guida).
📌Spese previste: € 190, per mangiare, dormire. Sono calcolate accuratamente tuttavia suscettibili di piccoli cambiamenti in più o in meno legati a variazioni di prezzi e al comportamento del gruppo.