5Rytmů/5Rhythms CESTA JE CÍL – taneční pobyt v Toskánsku (It) The Journey is The Goal with Olivia

CESTA JE CÍL

tanečně dovolenkový pobyt v Toskánsku (Itálie) s 5Rytmy a Soulmotion

Nejsme tu proto, abychom se dostali někam jinam.

Jsme tu prostě proto, abychom byli.

Na tomto 7denním retreatu v italském Toskánsku je cesta samotným cílem —

prožívanou zkušeností těla, srdce, mysli a duše v pohybu.

Skrze 5Rytmů tančíme život takový, jaký je.

Ne proto, abychom zdokonalovali kroky,

ale abychom se mohli plně se dostat do přítomného okamžiku.

Součástí retreatu jsou i výlety a aktivity,

kdy se každý prožitek stává cestou:

- den u moře - slunce a slaná voda na kůži

- rytmus bytí s přírodou v otevřené krajině

- smích i slzy sdílené v kruhu

- svoboda vědomého tance a pohybu.

Následujeme to, co cítíme v těle,

Důvěřujeme rytmu.

Tady je každé vybočení z cesty posvátným znamením.

Výzva je součástí mapy.

Zastavení či zpomalení nejsou selháním, ale vstupní branou.

Přijď takový/á, jaký/á jsi.

Hýbej takový/á, jaký/á jsi.

CESTA JE CÍL

PROGRAM:

Název tanečně-dovolenkového pobytu odráží poměrně aktuální téma - učíme se být přítomni s tím, co je - místo toho, abychom se neustále snažili něco změnit, něco dosáhnout, být někde jinde, mít něco jiného. Toto téma vezmeme s sebou do tance.

Program bude primárně pro české tanečníky, zahrnuje celou víkendovou dílnu s 5Rytmovou lektorkou Olivií Olla Palmer,

několik tanečních vln s Laďkou Rosíkovou (akreditované lektorky 5Rytmů) a Sarou Cecavovou (lektorka Soul Motion), odpolední odpočinek u jezera a v okolí, a jeden výlet k moři nebo k teplým pramenům.

Víkendová dílna bude tlumočena do češtiny.

TERMÍN

30.6. - 6.7. 2026

První společný tanec s Olivií Olla Palmer bude na úplňkovou noc 30.6.

UBYTOVÁNÍ:

ve dvoulůžkových pokojích nebo ve stanu v resortu nedaleko jezera v Toskánsku, Podere Dagnino, Sigliano 90, Pieve S. Stefano, 52036 AREZZO

JÍDLO:

zahrnuto v ceně, italská domácí kuchyně!

CESTA:

individuálně, není zahrnuto v ceně

možnost spolujízdy

CENA (zahrnuje program, ubytování a stravu)

2-lůžkový pokoj s vlastní koupelnou - 21000Kč

2-lůžkový pokoj se sdílenou koupelnou - 20250Kč

Stan pro 2 - 18000Kč

Stan pro 4 - 17250Kč

Vlastní stan - 15750Kč

Cena nezahrnuje dopravu

Pro rezervaci je třeba uhradit zálohu 4500Kč

Druhá splátka ve výši 180Euro je splatná do 31.5.2026

PŘIHLÁŠENÍ: na

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSeknmdEh13ryxaL_KrjrLQJnbguUezUgktB4T9mzU6IzlgA/viewform

https://www.5rytmu.cz/cestajecil/

OLIVIA OLLA PALMER

Olivia je certifikovaná lektorka na úrovni "Waves" i "Heartbeat" (Vlny a Tlukot srdce), mentorka, facilitátorka a tanečnice 5Rytmů© od Gabrielle Roth. Narodila se v Londýně a od roku 1986 je jejím domovem Itálie. Její život je zasvěcen studiu tance a v roce 2006 začala svou cestu s praxí 5Rytmů©. V roce 2014 získala certifikaci lektorky na úrovni Waves/Vlny. V roce 2022 získala certifikaci 5Rhythms na úrovni Heartbeat/Tlukot srdce, která pracuje s emocemi v pohybu.

www.oliviaollapalmer.com / info@oliviaollapalmer.com

Doprovázející/asistující lektorky:

LAĎKA ROSÍKOVÁ (lektorka 5Rytmů)

SARA ALENA CECAVOVÁ (lektorka ve výcviku Soul Motion)

O 5Rytmech:

5Rytmů je dynamická pohybová meditační praxe, filosofie i umění. Pohyb je tu lékem i metaforou sahající napříč všemi jazyky, kulturami a věkovými skupinami.

Mapou, po které se pohybujeme, nám jsou rytmy Plynutí, Staccata, Chaosu, Lyriky a Klidu. Systém byl vytvořen americkou tanečnicí, terapeutkou a šamankou Gabrielle Roth (1941-2012) a je praktikován desítkami tisíc lidí po celém světě.

5Rytmů nás učí, že život je energie v pohybu, osvobozuje nás od jakýchkoliv fixních představ o lidech, místech, předmětech či myšlenkách.

Ve vlastním pohybu můžeme vnímat a sledovat vzpomínky, hledat gesta a tvary, naladit se na instinkty a intuici. Zapojujeme dech, tělo, mysl i emoce. Svobodný pohyb nás vede zpět k moudrosti těla. Na konci každé plně prožité taneční vlny nacházíme pocit svobody a přítomnosti v daném okamžiku. 5Rytmů je meditace pohybem.

Může se to zdát jednoduché, ale je třeba praxe, odevzdání se a naslouchání svému vnitřnímu světu.

Kdekoli se praktikuje 5Rytmů, zrodí se komunita, která tančí, potí se, mění se, podporuje se a poskytuje bezpečný prostor pro každého z nás.

5Rytmů je tvořivost, propojení, společenství.

English

*The Journey Is the Goal*

We are not here to arrive somewhere else.

We are here to be.

In this *7-day retreat in Tuscany, Italy*, the journey is the destination—

a lived experience of body, heart, mind, and soul in motion.

Through the *5Rhythms*, we dance life as it is,

not to perfect the steps, but to inhabit the moment.

In this retreat, we also share excursions and simple, meaningful activities, where each experience becomes a journey:

a day at the beach, the sea and sun on the skin;

the rhythm of being with nature in the countryside;

laughter and tears shared with the group;

the freedom of conscious dance and movement.

We follow sensation.

We trust rhythm.

Here, detours are sacred signs.

Resistance is part of the map.

Pauses are not failures, but thresholds.

Come as you are.

Move as you are.

*The journey is the goal.*

PROGRAM:

The name of the dance-holiday retreat reflects a relatively current topic, where we learn to be present with what is - instead of constantly trying to change something, achieve something, be somewhere else, have something else. We will take this theme with us to our dancing experience.

The program will be primarily for Czech dancers, however other nationality dancers are very welcome!, includes a whole weekend workshop with 5Rhythms teacher Olivia Olla Palmer,

several dancing waves with Laďka Rosíková (accredited 5Rhythms teacher) and Sara Cecavová (Soul Motion teacher in training), an afternoon rest by the lake and in the surrounding area, and one trip to the sea or hot springs.

DATE

30.6. - 6.7. 2026

The first dance together with Olivia Olla Palmer will be on the full moon night of June 30th.

ACCOMMODATION:

in double rooms or in a tent in a resort near a lake in Tuscany, Podere Dagnino, Sigliano 90, Pieve S. Stefano, 52036 AREZZO

FOOD:

included in the price, Italian homemade cooking!

TRAVEL:

individually, not included in the price

it is possible to share the ride

PRICE (includes program, accommodation and meals):

Double room with private bathroom - 21000 CZK

Double room with shared bathroom - 20250 CZK

Tent for 2 - 18000 CZK

Tent for 4 - 17250 CZK

Own tent - 15750 CZK

A deposit of 4500 CZK is required for reservation.

The second installment of 180 Euro is due by 31.5.2026.

REGISTRATION: at

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSeknmdEh13ryxaL_KrjrLQJnbguUezUgktB4T9mzU6IzlgA/viewform?usp=header

Olivia is a certified teacher in both the "Waves" and "Heartbeat" levels, mentor, facilitator, and dancer of Gabrielle Roth's 5Rhythms©. Born in London, she has made Italy her home since 1986. Her life has been dedicated to the study of dance, and in 2006, she started her journey with the 5Rhythms practice. She received certification as a Waves level teacher in 2014. In 2022, she acquired the "Heartbeat" level certification of the 5Rhythms.

www.oliviaollapalmer.com / info@oliviaollapalmer.com

www.5rhythms.com

About 5Rhythms®:

Created by Gabrielle Roth and practiced by tens of thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, perspective, performance art and a dynamic movement practice rooted in the principle that if you put the psyche in motion it will heal itself. Movement is both the medicine and the metaphor, reaching across all languages, cultures and age groups to transform suffering into art, art into awareness, and awareness into action. Wherever the 5Rhythms are practiced, a community is born to dance, to sweat, to change, to support, and to provide a safe space for each of us to shatter the ego’s hold and awaken the juicy, unpredictable, fascinating, edge-walking, rock star part of ourselves that yearns to be free.

Creativity. Connection. Community.