PSICOESCURSIONE L’ARTE di LASCIAR ANDARE due giorni di immersione forestale con pernotto in Rifugio

Novembre è il mese del mistero…

Inebriati e ricaricati dai colori autunnali ci prepariamo al freddo, così come la terra si prepara al riposo e alla quiete invernale.

Le foglie danzando, cadono per tessere il tappeto morbido in cui scaldare e proteggere i semi e nutrire nuove vite.

I giochi di luci ed ombre ci consentono di scivolare dolcemente nelle nostre profondità più segrete.

Tutto si fa più ovattato e silenzioso e ci predispone al ritiro, all’introspezione, alla riconnessione con il nostro Sé più autentico ed essenziale.

Ed è proprio lì, in quel luogo speciale, in quel rifugio, che possiamo fermarci ed incontrare il nostro coraggio e le nostre paure, le nostre speranze e delusioni, la nostra energia vitale e le nostre ombre, i nostri attaccamenti e la nostra voglia di libertà.

In questo appuntamento speciale, nella cornice incantata del PNALM, realizzeremo un percorso di Trasformazione, dalla perdita alla rinascita, così come la Natura, nella sua ciclicità, ci insegna e guida.

Tema centrale della Psicoescursione sarà l’Arte di Lasciar Andare.

Un processo consapevole di apprendimento e guarigione, un viaggio illuminante e fluido per liberarci di pensieri, emozioni, abitudini, relazioni, limiti che tratteniamo e che ci intossicano, rallentando il nostro percorso evolutivo e impedendo al nostro talento di brillare.

Tra neuroscienze, ecopsicologia e semplice scambio umano, sperimenteremo passo dopo passo l’accettazione, la liber-azione da questi pesi, l’apertura al cambiamento, per diventare ciò che siamo e realizzare la nostra originale magia.

Un weekend intenso e delicato, che coincide con le Festività dei Santi e la commemorazione dei defunti; momento perfetto per attraversare questo ponte tra terra e cielo, il cui confine si assottiglia, facendoci sentire più vicini ai nostri cari, ai nostri antenati, alle nostre radici e desiderosi di spiegare le nostre ali, con la luce ed il calore necessari per riCrearci in uno spazio protetto e suggestivo.

PROGRAMMA

Praticheremo trekking lenti con immersione sensoriale nella foresta (Forest bathing), comunicazione e musica arborea, tecniche di Mindfulness (presenza piena e consapevole), momenti di meditazione, canto e condivisione in un piccolo gruppo di persone ben disposte all’ascolto empatico, alla cooperazione, all’esplorazione personale, al rispetto degli altri e dell’ambiente e all’essenzialità, desiderosi di lasciar andare il superfluo e di lasciarsi andare al flusso della Vita.

Vivremo tutto questo in due giorni nel cuore della stupenda val Fondillo, all'interno del Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise, a ridosso di 2 splendide aree di riserva integrale “Valle Jancino e Cacciagrande” caratterizzate da imponenti foreste vetuste e una miriade di corsi d'acqua, che proprio i primi di novembre di ogni anno, regalano lo spettacolo del foliage e colori di incredibile bellezza.

Senza dubbio i luoghi prediletti del simbolo del Parco “l'Orso Bruno Marsicano”.

Attraverso le varie attività esploreremo la magica Grotta delle Fate ove leggenda e paesaggio si fondono per dare vita a qualcosa di unico nel suo genere e trascorreremo la notte all'interno del piccolo “Rifugio Acquasfranatara” a 1201 metri di quota, nel cuore del PNALM.

In questo meraviglioso luogo, l’assenza di inquinamento luminoso e la maggiore limpidezza del cielo, permettono di vedere a occhio nudo la via Lattea e con un po' di fortuna sarà possibile ascoltare l'ululato del Lupo, simbolo leggendario del nostro appennino.

Il Rifugio/Bivacco dispone di poche cose per cui ci vuole spirito di adattamento ed equipaggiamento che vi consiglieremo.

Vivremo un’esperienza davvero unica a stretto contatto con la natura lontano dal caos e dalla massa.

Una due giorni all'interno del Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise tra gli scenari meravigliosi della Val Fondillo, il monte Amaro di Opi, il monte Dubbio e la suggestiva Sella delle Gravare.

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QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 50,00 a partecipante, comprensiva del servizio, per l'intera due giorni, della Guida Ambientale Escursionistica AIGAE/Majella Geopark Filippo Di Donato, polizza assicurativa RCT, attività di esplorazione personale condotte dalla Dott.ssa Lucia Masiello, psicologo-psicoterapeuta, Facilitatore Nature Therapy, membro del Gruppo di Lavoro di Ecopsicologia dell’Ordine degli psicologi Abruzzo.

LA QUOTA NON COMPRENDE: il pernottamento presso il Rifugio Acquasfranatara di € 10,00 a partecipante ed il parcheggio auto presso l'ingresso di Val Fondillo € 5,00 al giorno.

I posti sono limitati (ESPERIENZA A NUMERO CHIUSO)

NOTA BENE: Per l'esperienza, il giorno prima dell'evento, alle ore 15:00, verrà formato un gruppo dedicato whatsapp in cui verranno fornite le ultime comunicazioni ed una volta confermata la presenza effettiva, ogni partecipante verrà inserito all'interno, tenendo presente che in caso di disdetta è tenuto a versare ugualmente l'intera quota escursione tramite bonifico o Postepay per l'organizzazione e per aver impegnato un posto.

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Dati tecnici escursioni della due giorni:

Difficoltà: E (escursionistica – facile – esperienza per soli adulti)

1 novembre percorso: 9 km con 360 metri di dislivello

2 novembre percorso: 5 km circa con dislivello irrisorio

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EQUIPAGGIAMENTO DA PORTARE:

- sacco a pelo e materassino in spugna per dormire su soppalco di legno

- luce frontale o manuale per spostarsi nel buio

- cambio indumenti intimi

- caricabatterie per il telefono (powerbank – in zona rifugio non c'è copertura telefonica)

- carta igienica e fazzoletti

- indumenti e abbigliamento da trekking a strati

- antipioggia (guscio o mantella)

- calze termiche

- scarponi da trekking

- zaino da escursionismo

- cena al sacco e colazione autogestita

- bastoncini da trekking consigliati

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ORA E LUOGO DI RITROVO:

Appuntamento per le ore 14:00 di sabato 1 novembre presso l'ingresso della Val Fondillo (OPI – AQ).

Il punto esatto di ritrovo verrà comunicato direttamente dalle guide tramite contatto telefonico.

L'esperienza terminerà per le ore 12:00 circa di domenica 2 novembre.

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PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:

Guida AIGAE e Guida Parco Maiella “Filippo Di Donato”: Cell. e WhatsApp 327 025 7540 oppure compilare direttamente il seguente FORM DI PRENOTAZIONE ONLINE e verrai ricontattato: https://www.escursioni-abruzzo.it/prenota/

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IMPORTANTE:

La guida si riserva la possibilità, di modificare l'evento per cause di forza maggiore imprevedibili. Inoltre avrà la possibilità di escludere i partecipanti qualora si presentassero senza un equipaggiamento idoneo.

N.B. I partecipanti sono pregati di comunicare alla guida, PRIMA dell’iscrizione, eventuali problematiche fisiche o di qualsiasi altra natura, che possono compromettere lo svolgimento in sicurezza dell’attività. Pertanto declinano ogni responsabilità in caso di omissione della comunicazione.