Forest Bathing & Yoga alle Cascatelle del Molino (Li)

Forest Bathing & Yoga alle Cascatelle del Molino (Li)
Questo evento è organizzato in collaborazione dalla guida ambientale escursionistica ed esperta facilitatrice in Terapia Forestale Aurora Nuti e dall'insegnante di Yoga Elisa Vezzosi.
Ora di ritrovo: 9.30
Durata: 4 ore
Lunghezza: 4 km circa
Dislivello: 100 m circa
Difficoltà: E
Costo: € 25 comprensivo dei servizi di 1) guida ambientale escursionista (ai sensi della L.R.T 86/2016 e successive modifiche) e copertura assicurativa RCT 2) insegnante di yoga
Equipaggiamento necessario: scarpe da trekking, almeno 1 l di acqua, pranzo al sacco, tappetino per yoga
Equipaggiamento consigliato: pantaloni lunghi, abbigliamento a strati, impermeabile, spuntino, occhiali e cappello da sole, repellente per insetti
Punto di ritrovo: sarà indicato pochi giorni prima della data in questione, nel momento in cui tramite mail verrà confermato il regolare svolgimento dell’attività.
Durante la camminata parleremo di Shinrin-Yoku e Forest Bathing. Tra odori, suoni e panorami ci immergeremo nella natura circostante, accompagnati da semplici esercizi pratici mirati a enfatizzare l'interazione sensoriale con l'ambiente circostante.
Arrivati alle Cascatelle del Gabbro e a un antico mulino praticheremo Anukalana yoga per connetterci non solo con la natura ma anche con noi stessi.
Pranzeremo insieme e, sulla strada del ritorno, faremo una #camminatameditativa.
Per partecipare è richiesta la prenotazione tramite telefono o e-mai a
Contatta Elisa -> 3757399100
Aurora -> 3396958677 info@aurorabacktonature.com
L’evento è confermato con un numero minimo di 5 partecipanti.