Bagno di suoni e Pranayama a San Donà di Piave (VE)

🤍SAN DONA' DI PIAVE (VE) - Bagno di suoni al Risveglio

☎️Info e prenotazioni 329 357 2298 (gradito sms o wapp)

💸Contributo Euro 20,00

*LA PRENOTAZIONE E' OBBLIGATORIA*

👉Il Risveglio - Via Concordia 11, San Donà di Piave (VE)

⏰Accoglienza ore 20.15 inizio puntuali ore 20.30

📢Abbigliamento comodo, materassino confortevole e copertina o sacco a pelo, cuscino, benda per gli occhi per favorire il rilassamento

Nadi Shodhana è una tecnica di Pranayama (respirazione yoga) che consiste nell'alternare la respirazione attraverso le narici per bilanciare l'energia e calmare la mente, ridurre lo stress e l'ansia, aumentare la concentrazione e la chiarezza mentale, migliorare la salute respiratoria, promuovere rilassamento e benessere generale.

La vita di tutti i giorni ci porta ad essere sempre di corsa e a non concentrarci sul nostro respiro, e così facendo viviamo una vita in apnea. Questo a lungo andare causa un aumento dell'ansia, riduce l'ossigenazione, aumenta la tensione muscolare, riduce la funzione immunitaria, causa problemi al sonno e molto altro ancora....Voglio aiutarti a ricordare come si respira attraverso una semplicissima pratica di Pranayama...sono certa che otterrai grandissimi benefici!